Box- und Mentaltraining

Boxen als Ausgleichssport und Mental-Training für Männer und Frauen in jedem Alter. Ob einfach mal zum Dampf ablassen oder auch um Körper und Geist in Einklang zu bringen oder auch als gezieltes Koordinations-, Konzentrations- oder Ausdauertraining.

Boxen bietet viele Möglichkeiten wieder in Kontakt zum eigenen Körper zu kommen, den eigenen Rhythmus zu finden, Stress abzubauen, die eigene Fitness- und Leistungfähigkeit zu verbessern und mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit zu gewinnen.

An unserem Schnupper-Abend geben wir Ihnen eine Übersicht über die Möglichkeiten eines gezielten Box- und Boxmental Trainings. Sie lernen den Trainer kennen und bekommen neben Ihren individuellen Fragen, Antworten zu den folgenden Inhalten:

  • Boxtraining ist mehr als nur draufhauen.
  • Boxtraining als Partner-Training „Miteinander statt Gegeneinander“.
  • Warum „mal so richtig Dampf ablassen“ gerade heutzutage besonders wichtig ist.
  • Den eigenen Raum schützen für Übersicht, Beweglichkeit, Wachstum und Entwicklung.
  • Boxen und den eigenen Rhythmus im Sport und im Alltag finden.
  • Grundlagen der inneren Verarbeitung „Warum Leistungssportler mit Visualisierung arbeiten“.
  • Spannung abbauen und die eigene Körperwahrnehmung steigern.

Für die Teilnahme am Box-Mental-Training benötigt es keine besonderen Voraussetzungen bzgl. Fitness, Gesundheit oder Alter. Bitte sprechen Sie uns jedoch bzgl. vorhandener Einschränkungen unbedingt an!

Kurszeiten:

Mittwochs von 18:30Uhr –  ca. 20:00Uhr

Kursgebühr:

Kostenloses Schnuppertraining!

Laufende Termine 2021:

jeweils immer mittowchs,
coronabedingt gibt es in 2021 keine offiziellen Termine - bitte sprechen Sie uns bei Interesse an !

Unsere nächsten Termine

Termin wird noch festgelegt – Bei Interesse bitte vormerken lassen!!

 

Aktuelle Termine

14. 10. 2021
NLP Infoabend
 

19. 10. 2021
NLP Infoabend
 

22. 10. 2021
NLP Basiskurs
 

26. 11. 2021
NLP Basiskurs
 

21. 01. 2022
NLP Master (DVNLP)
 

25. 01. 2022
NLP Infoabend
 

08. 02. 2022
NLP Infoabend
 

11. 02. 2022
NLP Practitioner (DVNLP)
 

18. 02. 2022
NLP Basiskurs
 

01. 04. 2022
Systemisches Coaching IA/B
 

06. 05. 2022
Systemisches Coaching II