Box- und Mentaltraining Ü30

Boxen als Ausgleichssport und Mental-Training für Männer und Frauen über 30. Ob einfach mal zum Dampf ablassen oder auch um Körper und Geist in Einklang zu bringen oder auch als gezieltes Koordinations-, Konzentrations- oder Ausdauertraining.

Boxen bietet viele Möglichkeiten wieder in Kontakt zum eigenen Körper zu kommen, den eigenen Rhythmus zu finden, Stress abzubauen, die eigene Fitness- und Leistungfähigkeit zu verbessern und mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit zu gewinnen.

An unserem Schnupper-Abend geben wir Ihnen eine Übersicht über die Möglichkeiten eines gezielten Box- und Boxmental Trainings. Sie lernen den Trainer kennen und bekommen neben Ihren individuellen Fragen, Antworten zu den folgenden Inhalten:

  • Boxtraining ist mehr als nur draufhauen.
  • Boxtraining als Partner-Training „Miteinander statt Gegeneinander“.
  • Warum „mal so richtig Dampf ablassen“ gerade heutzutage besonders wichtig ist.
  • Den eigenen Raum schützen für Übersicht, Beweglichkeit, Wachstum und Entwicklung.
  • Boxen und den eigenen Rhythmus im Sport und im Alltag finden.
  • Grundlagen der inneren Verarbeitung „Warum Leistungssportler mit Visualisierung arbeiten“.
  • Spannung abbauen und die eigene Körperwahrnehmung steigern.

Für die Teilnahme am Box-Mental-Training benötigt es keine besonderen Voraussetzungen bzgl. Fitness, Gesundheit oder Alter. Bitte sprechen Sie uns jedoch bzgl. vorhandener Einschränkungen unbedingt an!

Kurszeiten:

Mittwochs von 18:00Uhr –  ca. 19:30Uhr

Kursgebühr:

Der Schnupperkurs ist kostenlos

Laufende Termine 2018:

jeweils Mittwoch, den 06. Juni; 13. Juni; 20. Juni, 04 Juli, 11. Juli, 18. Juli, 25. Juli, 12. Sept., 19. Sept...

Unsere nächsten Termine

Termin wird noch festgelegt – Bei Interesse bitte vormerken lassen!!

 

Aktuelle Termine

26. 07. 2018
NLP Practitioner (dvnlp)
 

18. 09. 2018
NLP Infoabend
 

25. 09. 2018
NLP Übungsgruppe
 

27. 09. 2018
NLP Infoabend
 

09. 10. 2018
NLP Infoabend
 

19. 10. 2018
NLP Basiskurs
 

13. 11. 2018
NLP Infoabend
 

27. 11. 2018
NLP Übungsgruppe
 

30. 11. 2018
NLP Basiskurs
 

08. 02. 2019
NLP Master (dvnlp)
 

08. 03. 2019
NLP Practitioner (dvnlp)